Você sabia?
O Whey Protein (WP), proteína do soro do leite, extraída durante o processo de fabricação de queijo, apresenta alto valor biológico e excelentes concentrações proteicas.
A suplementação com WP demonstra efeitos benéficos em estratégias de emagrecimento, aumento da saciedade, ação antioxidante, aumento da síntese proteica e contribui de forma positiva para a saúde.
Você sabia que são necessários 400-450kg de leite para obter 1kg de Proteína Concentrada do Soro do Leite (WPC)?
 
Papel da Proteína do Soro do Leite ( Whey Protein ) na Ação Anabólica
A suplementação da proteína do soro de leite é relevante, quando se leva em consideração a promoção do ganho de massa muscular, devido ao seu maior teor de leucina, se compararmos a outras fontes proteicas alimentares.
 
A leucina é um aminoácido essencial e responsável pelo estímulo e gatilho da síntese proteica na musculatura, e posterior promoção da hipertrofia musculoesquelética.
Pensando na Proteína Concentrada do Soro do Leite (WPC), essa irá apresentar maior concentração de cálcio, maior aceitação em termos de palatabilidade, e ainda, possui um ótimo aporte proteico. Além disso, oferece um excelente custo x benefício ao consumidor.
 
Indicações de Uso de Whey Protein
 
São várias as situações em que a proteína do soro do leite pode ser utilizada:
Saúde : o consumo de proteínas está associado com melhora da função vascular e endotelial, e, também, redução de fatores de risco lipídico;
Ação em prevenção, manutenção e aumento de massa muscular. O consumo adequado de proteínas ao longo do dia impacta positivamente na composição corporal muscular;
Consumo proteico: antes de dormir também pode impactar positivamente no aumento de massa muscular, diminuindo o catabolismo do período de jejum.
Como otimizar sua suplementação de Whey protein ?
Whey Protein pode ser associado a outros suplementos visando potencializar:
Ganho de massa muscular: Creatina ;
Melhor disposição para treinamento e diminuição da fadiga Hórus;
Melhora de sistema imune: Glutamina, Vitamina D3